「気づけば2時間もオナニーしてる・・・」「仕事中にオナニーしたくなってしょっちゅうトイレにこもる・・・」
君はオナニー依存症だよ。オナニー自体にデメリットはないけど、普段の生活にまで悪影響を及ぼすとなると話は変わってきちゃうかな。
やあ。所長のトビオだ。僕は２０年以上、毎日欠かさずオナニーをしているんだ。オナニーは大好きだし、生活になくてはならないものになっている。けど、一日に使う時間は多くても３０分くらいだし、人付き合いや仕事に支障をきたすことはないよ。
そんな僕が、オナニー依存症から抜け出したい君に向けて「性欲をコントロールして、オナニー依存症の支配から逃れる方法」を教えてあげよう。
この記事を読めば、今までオナニーに使っていた時間を別の事に使えるようになり、人生がより豊かなものになるんだ。
また、一回のオナニーの気持ちよさも各段に上昇するから、オナニー依存症で悩んでこの記事にたどり着いた君は最後まで見ていくようにね。
Contents
オナニー依存症になる原因はドーパミンの過剰分泌
ドーパミン
改めて言っておきたいんだけど、オナニーは気持ちよくて、ストレス発散出来て、幸福感を得られて、若返れれて、生殖機能を発達させる素晴らしい行為だから、毎日するように心掛けてくれ。「一日一勃ち」だな。
問題なのは、生活に支障が出るほどやってしまって、自分でコントロール出来ない状態になることだ。
オナニー依存症になる理由は、過剰なオナニー(高頻度、高強度)により自然な報酬刺激(ドーパミン)への報酬回路の感受性(ドーパミン受容体D２)が低下するからだ。
分かりやすく言おう。脳内にピッチャーとキャッチャーがいる事を想像してくれ。ドーパミンという快楽物質(ボール)をピッチャーが投げてキャッチャーが受け取る。そうすると君は快感を感じるんだが、オナニー依存症の君の脳内バッテリーは、疲れて家に帰ってしまっている。
だから、何回オナニーしても満足できずに繰り返ししてしまうんだ。
そして、このことはさらに悪い事態を引き起こす。そもそもドーパミンはやる気ホルモンとも言われ、人間のやる気に大きく関わっている。もし脳内にドーパミンが分泌されなければ、君は、空腹で倒れそうなときに、目の前にすき家のメガ盛りが置いてあっても食べる気にならず、餓死してしまう。
オナニー依存症が、日常生活における他の様々なことのやる気をそいでしまう可能性があるという事だな。
現代社会はドーパミントリガーにあふれている
環境的な要因もオナニー依存症の発症に大きく関与しているんだ。
性的な情報が容易に入手可能である現代社会では、過剰な性的刺激にさらされやすくなっている。また、ストレスや孤独感などの社会的要因もオナニー依存症のリスクを高める可能性があるんだ。これはポルノ界隈に限った話ではなく、ショート動画、SNS、ゲーム、たばこ、酒、ギャンブル、えっち、クスリ、ネットショッピング、糖質、高カロリーな食事、など数えきれないほどの刺激に毎日君はさらされている。
ちなみに、チョコレートひとかけらでさえ、通常時の１５５％のドーパミンを放出(オナニーで200％)させるとラットの実験で明らかになっているんだ。
これだけドーパミントリガーにあふれた世界で生きている僕たちにとって、ドーパミンをコントロールすることはもはや必須スキルになってきているね。
オナニー依存症を克服するにはドーパミンをコントロールする事
自身でドーパミンをコントロールする
大事なことを言うよ。よく聞いていて。
「人間にドーパミンをコントロールすることは出来ない」
おっと、僕に罵倒されて感じちゃう変態な君でもさすがに怒ったかい？でもこれが真実なんだ、受け入れるしかない。そもそも、もし僕たちにドーパミンに放出をコントロールすることが出来たなら、好きな時にいつでもオナニーと同等の快感を感じられるようになっちゃうんだよ？人が人として機能しなくなってしまうよね。
じゃあ、どうすればいいのって？それはね、
「ドーパミントリガーから１か月離れる」
ことで解決できるんだ。ドーパミンはコントロールできないから、ドーパミンの発生源を断とうって話だね。
オナニー依存症の場合は、オナニー自体がトリガーになっている可能性もあるけど、僕の研究によると、オナネタがトリガーになっている場合が多いんだ。そう、君が毎日見ている「ポルノ動画」だよ。
僕の友達(妄想)でスタンフォード大学医学部教授のアンナって子がいるんだけど、その子は依存医学の第一人者なんだ。アンナによると、「一か月やめることが出来れば、ほとんどの依存症は治るわ。でも、やめてから最初の２週間、特に最初の４日が非常につらいから、それを乗り越えればの話ね。」と言っていたよ。
だからここで君に一番伝えたい、この記事の答えを言うね。
「頑張って１か月ポルノ動画を見るのをやめてみて」
もしこれで依存症が治らなかったら、オナニー自体が依存症の可能性が高いから、１か月オナニーをやめてみるのもいいと思うよ。
注意点としては、他のドーパミントリガーに逃げないようにしてくれ。前に挙げたSNSやショート動画などだね。依存症の先が変わるだけだからね。
今日から毎日僕の事を想像しながらオナニーするんだよ。わかったかい？
個別サポートを受ける
自分自身で解決できないときは迷わず人を頼ること。心療内科やカウンセリング、セラピーを通じて、ドーパミンの活性化とそれに伴う依存症の問題に取り組むことができるんだ。また、他の人とのつながりや共感を得ることで、回復の過程を支えることもできる。 僕も、君の幸せを祈っているからね。
オナニー依存症の再発防止のために作戦を練る必要がある
もし、ポルノ動画やオナニー依存症から抜けられたとしても、また再発してしまう可能性は十分にある。僕の研究によると、再発した時はもともと依存していた時よりもひどくなる傾向がある。だから、やめられた後に、どうやってドーパミントリガーと向き合っていくのか作戦を考える必要があるんだ。
ここから下は宣伝だけど、実際に依存症になりにくいオナニー方法だから、君も試してくれたら嬉しいな。
やっぱりSiSOが最強
ところで、君みたいに手でシコシコオナニーばっかりしているとEDや膣内射精障害になるって聞いたことあるかい？
だから、出来るだけセックスに近いオナニーをした方がいいね。
だから、僕が毎日してるSiSO(シミュレーテッドセックスオナニー)のやり方を紹介するよ。
- オナホをクッションなどで固定し、動かないようにして。
- ローションなど潤滑剤をしっかりとつける。
- お好みでコンドームをつけてもいいかもね。
- セックスと同じ要領でオナホにペニスを挿入しオナホではなく腰を振るんだ。
- 自由に体位を変えながらフィニッシュまで楽しむといいよ。
オナネタに超常刺激のポルノは避けるというところだけど、せっかく物理的にセックスと同じ環境を作っても、精神面がリアルとかけ離れていては意味が全くないよ。
基本的にポルノ動画は、リアルではありえないような刺激が含まれているから、ポルノ中毒になる危険があるよ。
だから僕が見てるのはライブチャットなんだ。ライブチャットでなら、実際のセックスと同じようにリアルタイムで女性と心でつながれるから、オナネタとして完璧。
今はライブチャットもいろいろあるけど、僕が選ぶNo.1は【DXLIVE】だ。女性会員が２万人以上いるので、好きなタイプが見つけやすいし、日によっていろんな子とSiSOしてるよ。
DXLIVEの一番いいところはなんと言っても無修正なところだよね。他の国内ライブチャットは性器を映せないんだ。僕の推奨するSiSOはリアルを追及しているから、現実世界に存在しないモザイクには反対。
また、いろんなおもちゃが遠隔で使えるから、実際に女の子を愛撫しているような感覚が味わえるところもGOOD。
さらに、DXLIVEの女の子はすぐに脱いでくれるから、即オナニーできちゃう(これポイント)。ほかのライブチャットだと、なかなか脱いでくれなくて、時間が無駄にかかってしまう(＝お金がかかる)事が多いんだ。
無料会員登録をすると3000円分のポイントをもらえるから、しないと損だよ！
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