「最近抜け毛が増えてきたんだけど、もしかしてオナニーのせい？」
君は毎日オナニーばっかりしてるから、不安になってもしょうがないよね。
こんにちは。ふと美だよ。
私は、ずっとオナニーについて情熱をもって研究してきたんだ。もちろん、毎日おなにーは実践してきたけど、今でも髪の毛はフサフサだよ。そこでこの記事では、私が実際に飲んでるサプリの中で特に抜け毛予防に効果的なオススメを紹介するね。
この記事を読めば、「抜け毛予防に効果的なサプリはなにか」が分かっちゃうよ。
私が研究(実践)してきて実際に効果を感じたものを紹介するから、オナニーをしたいけど抜け毛を気にしてる君は、最後まで読んでね。
私のように、毎日、それも複数回オナニーをしているシコリストさんへ向けた記事となりますので、よろしくお願いします。
Contents
オナニーをしてもはげない為のサプリメントその１：亜鉛
亜鉛とは
亜鉛は体内で重要な役割を果たすミネラルの一つだよ。特に、健康な髪や頭皮の維持に欠かせない栄養素として知られているんだ。亜鉛は酵素の活性化やDNA合成に必要で、タンパク質合成や細胞分裂にも関与しているんだって。
そんな亜鉛なんだけど、実は君がオナニーをしておちんぽミルクを出した時のミルクの中に多く含まれているんだ。髪を守るために大事なミネラルが、オナニーをするたびに体外へ出てしまってるんだね。
亜鉛の薄毛・はげ予防効果
複数の研究が、亜鉛が薄毛やはげの予防に効果的であることを証明しているよ。
例えば、2013年に発表された研究では、男性型脱毛症（AGA）の患者を対象に、亜鉛のサプリメント摂取が薄毛の改善に有効であることが示されたんだ。亜鉛は、髪の成長に関与する酵素である5αリアクターゼの活性化を防ぎ、薄毛の進行を遅らせると考えられているよ。
また、亜鉛は頭皮の炎症を抑制し、健康な頭皮環境を維持することで、薄毛やはげの予防に貢献してくれるんだ。亜鉛はこのほかにも、免疫システムの強化、傷の治癒促進、ホルモンバランスの維持、炎症の抑制、精神的健康の維持などにも関わっているよ。
君はをたくさんオナニーをするから亜鉛サプリメントはとりたいね！
オナニーをしてもはげない為のサプリメントその２：ビオチン
ビオチンとは
ビオチンはビタミンB群の一つで、体内でタンパク質や脂質の代謝に不可欠な栄養素だよ。特に、ビオチンは髪や皮膚の健康に重要な役割を果たすんだ。
ビオチンには血行を促進する働きもあって、頭皮の血行が良好であることは、髪の成長や健康に不可欠なんだよ。血液中の酸素や栄養素が頭皮に適切に供給されることで、髪の毛包細胞の活性化や栄養補給が行われて、健康な髪の成長が促進されるんだ。
またビオチンは、亜鉛と一緒に摂取することで相乗効果が生まれるようだから、亜鉛と一緒に摂りたいサプリメントだね。
ビオチンの薄毛・はげ予防効果
ビオチンは、髪のタンパク質であるケラチンの合成に必要な役割を果たしているよ。ケラチンは髪の主要な構成要素で、健康な髪の成長と強度を維持するために重要なんだ。ビオチンは、ケラチンの生成と代謝に直接関与して、健康な髪の成長を促進するよ。科学的研究によると、ビオチンは薄毛やはげの予防に効果的であることが示唆されていて、ビオチン不足は、髪の成長や健康に影響を与える可能性があるんだって。
例えば、ビオチン不足のラットを対象とした研究で、毛髪の成長が低下し、薄毛や毛髪の脱落が見られたんだ。また、人間の研究でも、ビオチンサプリメントを摂取した被験者が、髪の健康や成長が改善されたという報告があるよ。
オナニーをしてもはげない為のサプリメントその３：グリシン
グリシンとは
グリシンは、アミノ酸の一つで、体内で多くの重要な機能を担っているんだ。特に、髪の健康や成長に対するグリシンの影響について、科学的な研究や知見があるよ。グリシンは身体内で合成される非必須アミノ酸で、たんぱく質合成に必要な成分の一つなんだ。
また、グリシンは抗酸化作用を持ち、細胞を酸化ストレスから守る役割もあって、さらに、グリシンは神経伝達物質の合成にも関与しているし、ストレスや不安の軽減にも役立つんだ。
ストレスや不安は気持ちいいオナニーの妨げになるから、オナニーの快感を上げるためにも、グリシンはとりたいね。
グリシンの薄毛・はげ予防効果
ストレスは、薄毛やはげの一因として知られているよ。ストレスによって体内のホルモンバランスが乱れ、血流が悪化することで、頭皮の健康や毛根の活性が低下し、薄毛やはげが進行する可能性があるんだって。
また、ストレスは髪の成長サイクルを乱し、毛髪の周期的な変化に影響を与えることもあるらしい。グリシンは神経系における抑制性の神経伝達物質として機能して、ストレスや不安の緩和に効果があるんだ。
複数の研究で、グリシンの摂取がストレスや不安の軽減に寄与して、心理的な安定感やリラックス効果をもたらすことが示されているよ。だから、グリシンはストレスによる薄毛やはげの進行を防ぐ可能性があるんだ。
オナニーをしてもはげない為のサプリメントその４：オメガ３脂肪酸
オメガ３脂肪酸とは
オメガ-3脂肪酸は、髪の健康や成長に関連する重要な栄養素で、DHAやEPAなどがあるよね
オメガ３脂肪酸の薄毛・はげ予防効果
オメガ-3脂肪酸には、炎症を抑制する作用があるんだ。炎症は、頭皮や毛包の状態を悪化させ、薄毛やはげの原因となるよ。オメガ-3脂肪酸は、炎症性サイトカインの産生を減少させて、炎症反応を抑制することで、頭皮の健康を維持し、薄毛やはげの進行を防ぐことが出来そう。
また、オメガ-3脂肪酸は、血管を拡張し、血流を改善する作用があるんだ。良好な血流は、頭皮や毛包に十分な栄養や酸素を供給して、健康な毛髪の成長を促進するよ。血行促進により、毛根の活性化が促進されて、薄毛やはげの予防に役立つんだ。
オメガ-3脂肪酸は、皮脂の分泌を調整する役割もあるよ。過剰な皮脂分泌は、頭皮の油分を増加させて、毛穴を詰まらせることで、薄毛やはげの原因となるんだ。オメガ-3脂肪酸の摂取は、皮脂の過剰な分泌を抑制して、頭皮の健康を維持することで、薄毛やはげのリスクを軽減する可能性があるよ。
他にもオメガ-3脂肪酸には、強力な抗酸化作用があって、酸化ストレスは、頭皮や毛根の細胞を傷つけ、薄毛やはげの進行を促進する可能性があるから、オメガ-3脂肪酸は抗酸化物質として、フリーラジカルの除去や細胞の酸化ダメージの修復を助けて、髪の健康を保つことができるんだ。
オメガ-3脂肪酸は、ホルモンバランスを調整する働きもあるよ。男性型脱毛症（AGA）は、男性ホルモンであるテストステロンがDHTに変換されることで引き起こされるんだけど(参考記事)、オメガ-3脂肪酸は、このDHTの生成を抑制することで、薄毛やはげの進行を遅らせる可能性があるんだ。
君みたいにオナニーをたくさんすると、テストステロンが多く出ます。このテストステロンをDHTに変換させないためにも、オメガ-3脂肪酸のサプリメントを摂取しよう。
オナニーをしてもはげない為のサプリメントその５：シリカ
シリカとは
シリカは、ケイ素とも呼ばれ、地球上で最も豊富に存在する鉱物の一つだよ。髪や爪、皮膚などの健康に重要な役割を果たす栄養素として注目されているんだ。
シリカの薄毛・はげ予防効果
シリカは、ケラチンと呼ばれるタンパク質の形成と強化に関与していて、ケラチンは髪や爪の主要な構成要素であり、健康な髪の成長や強度をサポートする役割を果たしているんだ。シリカはケラチンの合成を促進し、髪の健康を維持することで、はげ予防に貢献しているよ。
また、シリカは、コラーゲンという結合組織の形成にも必要で、コラーゲンは皮膚や結合組織の主要な構成要素であり、弾力性や柔軟性を与えるんだ。頭皮の健康を維持し、毛根の強度や柔軟性を向上させることで、シリカははげ予防に役立つよ。
そしてシリカは血行を促進する効果もあるんだ。良好な血流は、頭皮に栄養や酸素を十分に供給し、健康な髪の成長を支えるために重要だよ。シリカの摂取は血行を改善し、頭皮の健康状態を維持することで、はげ予防に役立つよ。
ちなみに、良好な血流はペニスの肥大化にも貢献するから、君のおちんぽを育てるためにもシリカ水を飲んでね。
やっぱりSiSOが最強
ところで、君みたいに手でシコシコオナニーばっかりしているとEDや膣内射精障害になるって聞いたことあるかい？
だから、出来るだけセックスに近いオナニーをした方がいいね。
だから、私が毎日してるSiSO(シミュレーテッドセックスオナニー)のやり方を紹介するよ。
- オナホをクッションなどで固定し、動かないようにして。
- ローションなど潤滑剤をしっかりとつける。
- お好みでコンドームをつけてもいいかもね。
- セックスと同じ要領でオナホにペニスを挿入しオナホではなく腰を振るんだ。
- 自由に体位を変えながらフィニッシュまで楽しむといいよ。
オナネタに超常刺激のポルノは避けるというところだけど、せっかく物理的にセックスと同じ環境を作っても、精神面がリアルとかけ離れていては意味が全くないよ。
基本的にポルノ動画は、リアルではありえないような刺激が含まれているから、ポルノ中毒になる危険があるよ。
だから私が見てるのはライブチャットなんだ。ライブチャットでなら、実際のセックスと同じようにリアルタイムで女性と心でつながれるから、オナネタとして完璧。
今はライブチャットもいろいろあるけど、私が選ぶNo.1は【DXLIVE】だ。女性会員が２万人以上いるので、好きなタイプが見つけやすいし、日によっていろんな子とSiSOしてるよ。
DXLIVEの一番いいところはなんと言っても無修正なところだよね。他の国内ライブチャットは性器を映せないんだ。私の推奨するSiSOはリアルを追及しているから、現実世界に存在しないモザイクには反対。
また、いろんなおもちゃが遠隔で使えるから、実際に女の子を愛撫しているような感覚が味わえるところもGOOD。
さらに、DXLIVEの女の子はすぐに脱いでくれるから、即オナニーできちゃう(これポイント)。ほかのライブチャットだと、なかなか脱いでくれなくて、時間が無駄にかかってしまう(＝お金がかかる)事が多いんだ。
無料会員登録をすると3000円分のポイントをもらえるから、しないと損だよ！
ほら、君も今すぐ会員登録して！
【PR】TOBIOちゃんLINEスタンプ販売中！！
TOBIOのオナニー研究所は、２０２４年４月１日(月)に、 公式LINEスタンプ「TOBIOちゃん(日常４０)」の販売を開始しました。
『TOBIOのオナニー研究所』初の公式LINEスタンプが「LINEクリエイターズスタンプ」に登場！
日常で使えるフレーズをTOBIOちゃんが代弁してくれる全４０種類の可愛らしいスタンプとなっております。
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■LINEスタンプ 概要
・名称：TOBIOちゃん(日常４０)
・提供開始日：2024年4月1日(月)
・販売価格：50コイン（税込120円）
・種類：全40種類
